Предлогается здесь указывать методы и программы по растяжке шпагата.
Растяжка шпагата
Страница: 1
Сообщений 1 страница 6 из 6
Поделиться12007-10-30 23:00:41
- Администратор
- Откуда: Из будущего
- Зарегистрирован: 2007-10-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 104
- Уважение: +1
- Позитив: +5
- Пол: Мужской
- Возраст: 33 [1990-06-30]
- Провел на форуме:
2 дня 2 часа - Последний визит:
2008-08-21 08:50:22
Поделиться22007-10-30 23:06:07
- Любитель Паркура
- Откуда: Череп
- Зарегистрирован: 2007-10-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 85
- Уважение: +4
- Позитив: 0
- Пол: Мужской
- Возраст: 34 [1990-02-17]
- Провел на форуме:
17 часов 45 минут - Последний визит:
2008-05-04 22:06:34
Да, полезная темка. У меня один вопрос, когда я перехожу с правого (или левого, не суть важно) шпагата на поперечнй, то чувствую резкую боль в коленях...Будто связки рвуться...Подскажите, как от этого избавиться?
Поделиться32007-10-30 23:29:52
- Новичок Паркура
- Зарегистрирован: 2007-10-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 45
- Уважение: +1
- Позитив: 0
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
7 часов 55 минут - Последний визит:
2007-11-14 21:15:11
Они на самом деле могут порваться.
Поделиться42007-10-30 23:57:38
- PARADOX
- Зарегистрирован: 2007-10-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 13
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Пол: Мужской
- Возраст: 33 [1991-04-26]
- Провел на форуме:
10 часов 34 минуты - Последний визит:
2007-12-23 17:40:35
Они должны болеть сначала,со временем пройдёт,если часто будешь тренироваться.
Поделиться52008-02-05 00:26:37
Напишите плиз как можно дома быстро на шпагат сесть!! или сылку дайте!!
Поделиться62008-02-09 16:50:59
- Одержимый Паркуром
- Откуда: Череп
- Зарегистрирован: 2007-10-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 103
- Уважение: 0
- Позитив: +5
- Пол: Мужской
- Возраст: 38 [1985-05-24]
- Провел на форуме:
1 день 18 часов - Последний визит:
2008-03-25 13:41:27
sulla2, быстро не получится. Тк. необходимо постепенно растягивать связки и мышцы. Найди в комнате место посвободнее и начинай тренировки. Слегка разогрей мышцы и уж потом присутпай тянуть их 
Страница: 1
